• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Целые витрины в аптеках отданы под таблетки для оптимально скорого снижения веса. Травяные составы и лекарственного средства для жиросжигания - один из довольно прибыльных бизнесов, которые находится в желание многих приобрести идеальные формы, похудеть оперативно и не слишком напрягаясь. Однако эта отрасль на 99% заполнена продуктами, которые приходят и уходят с рынка без какого бы то ни было эффекта - среди них выжимки, экстракты и соединения цветов, что демонстрируют результат, только в неграмотно проведенных исследованиях, которые финансируют сами производители.
Но в наличии средства, помогающие худеть с помощью различных механизмов. Это не чудодейственная пилюлька, и никто из из которых не требуется для потери жира и не может сделать больше чем диета и тренировки.
Блокаторы калорий
Эти препараты блокируют усвоение жиров или углеводов, в связи с чем организм усваивает меньше калорий из рациона.
Блокаторы жиров
Препараты тормозят высвобождение фермента липазы, посредством которой пищевые жиры распадаются для дальнейшего усвоения. Примерно 25-30% жиров не всасываются и покидают организм со стулом в непереработанном виде.
Здесь есть свои побочные и не всегда очень веселые эффекты: «масляный» стул, метеоризм, частые тяга в туалет, которые почти невозможно контролировать. Может так же развиться дефицит жирорастворимых витаминов - а, d, е и к.
Блокаторы жиров помогают худеть, но потеря веса - больше чем скромная для этих побочных эффектов. Мета-анализ 11 исследований показал, что блокатор жиров орлистат может увеличить потерю всего на две,7 кг если сравнивать с группой, принимавшей плацебо (1). Причем, диета без таблеток, однако с низким содержанием углеводов оказалась так же эффективной, как прием орлистата (2).
Блокаторы углеводов
Эти препараты блокируют ферменты, требующиеся для усвоения крахмала из углеводов. Непереработанные углеводы (крахмал) залетают в толстый кишечник и поэтому не оказывают организму калорий. Что дает возможность продавать эти препараты как добавки для похудения с посылом, что теперь рекомендуется есть так уж много углеводов, как будет удобно, и не толстеть.
Но блокаторы углеводов освобождают от всасывания только скромный процент углеводов, и подобное находится в зависимости от их типа. Одно исследование показало: невзирая на то, что состав может ингибировать 97% ферментов, подобное не дало усвоить только 7% углеводов (3).
Это может произойти так как блокаторы углеводов трудятся только на крахмалы из сложных углеводов. Глюкоза и фруктоза не заходят под их действие. А питание человека с излишним жиром чаще включает в себя простых углеводов - сахаров в обработанных продуктах.
На сколько возможно похудеть? Всевозможные исследования продолжительностью 4-12 недель демонстрируют, что принимающие препараты люди потеряли на 0.95-2.5 кг больше чем контрольные группы с плацебо (семь, 8, 9, 10). Не такой потрясающий результат. Добавляет и то, что большинство из этих исследований - маленькие, плохо контролируемые и оплачиваются за счет фирм-производителей. Что подразумевает под собой, что результаты могут быть не надежными.
Блокаторы углеводов считаются сравнительно безопасными, хоть и готовы спровоцировать всякие проблемы в толстом кишечнике - вздутие живота, метеоризм, диарея, спазмы.
Блокаторы калорий меняют пищевое поведение в худшую сторону: человек привыкает больше есть, fire fit в аптеке (kapelki-firefit.ru) ведь половина не усваивается. По этой причине при отмене происходит быстрый ожирение, по той причине, что человек не приобрел полезных и здоровых пищевых привычек.
Стимуляторы-термогеники
Термогеники повышают расход калорий в теле, заставляя его производить процентов больше тепла. Получать бешеное ускорение обмена веществ не приходится. Трата времени увеличивается лишь на 5-десять%, зависимо от типа препарата. Неизменны в диете и ежедневной активности на них нет смысла. Так, 600 мг чистого кофеина тратит дополнительные 100 калорий, это 10 чашек напитка в денечек. В случае, если учитывать, что мы пьют кофе с капелькой сливок и сливками, все преимущества исчезают.
Практически все термогеники притупляют ощущение голода и тут они получают шанс оказаться актуальными для контроля аппетита. Кофеин так же повышает физическую силу и неутомимость, а еще увеличивает концентрацию катехоламинов в крови - стрессовых жиросжигающих гормонов (но действует лишь вместе с тренировками).
Большинство термогеников - стимуляторы цнс, поэтому имеют побочные эффекты: нервозность, возбуждение, тревожность и довольно панические атаки, тремор в руках, трудности с ночным сном, учащение пульса, повышение давления.К ним развивается привыкание, а это значит, что эффект процедуры возможен снижаться, пока в полной мере, не пропадет, если доза не предвидится увеличиваться. Жестким может быть и эффект отмены.
Среди других термогеников - экстракт зеленого чая, эфедрин (запрещен на земле россии), синефрин (вещество из кожуры горького апельсина, подобное эфедрину, но слабее).
Все жиросжигатели в спортпите - это термогеники с добавками разных ингредиентов, эффективность которых не доказана.
Бывают и неочевидные в составе вещества. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (fda) на своем платформе, в лицензированном объявлении от 28.02.2015 г. Сообщает, что в популярном жиросжигателе «oxy elite pro super thermogenic», лабораторный анализ fda выявил содержание антидепрессанта флуоксетина.
Это один из главных представителей группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Антидепрессивное действие ассоциируется у него со стимулирующим. Улучшает настроение, снижает напряженность, тревожность и ощущение страха, аппетит. Применяется для лечения депрессии, булимии, обсессивно-компульсивное расстройства, панических расстройств.
Йохимбин
Алкалоид из коры дерева йохимбе. Сам по себе не является термогеником и не повышает расход усилий на выработку тепла. Однако у него имеется потенциальные плюсы для очень стройных людей (менее 18% жира у женщин), что желают снизить процент жира в большей степени.
Йохимбин помогает мобилизовать жир из проблемных зон. Жир в этих трудных зонах имеет много альфа-2-рецепторов, которые блокируют его мобилизацию. Йохимбин блокирует действие этих рецепторов (блокирует блокировщика), и жиры проще поступают из структур в кровоток.
Йохимбин вообще не для каждого. В первую очередь, он для эффективен но для очень стройных людей. Во-вторых, он работает только на голодный желудок. Третий этап, обязательна кардио-тренировка через 30 – 60 минут по завершении его приема, иначе мобилизованный жир отправится назад на сбережение. Четвертый шаг, он быстро имеет неприятные осложнения - тремор, возбуждение, тревожность, повышение чсс.
Аноректики - регуляторы аппетита
Это лекарственные средства для лечения серьезного ожирения, которые действуют на левеле серого вещества. Одни из них стимулируют центр насыщения в головном мозге, другие - угнетают центр голода.
Самый известный препарат - меридиа (сибутрамин) - ингибирует обратный захват серотонина и норадреналина из синаптической щели, уменьшает аппетит и усилит ощущение сытости. Однако он имеет огромнейшее количество противопоказаний и негативных эффектов, поэтому используется лишь в руках врача и лишь когда риски для здоровья от ожирения выше рисков от приема медикамента.
Другие аноректики также могут оказаться представляют опасности вашему здоровью - часть низ них вызывают повреждение клапанов души и сердечную недостаточность, кроме того фиброз миокарда.
Стимуляторы щитовидной железы
Широкий спектр добавок для улучшения функции щитовидной железы» находится в доступе в свободной продаже. Многие из них - экстракты из растений или измельченные травы. Другие - капсулы с высушенной и измельченной щитовидной железой свиней или коров.
Ученые проверили десять самых популярных добавок. Пять из них содержали щитовидные железы животных в роли основного ингредиента. Девять из десяти имели в роли члена гормон t4. Четыре из них имели его дозировку минимум восемь,6 до 91,6 мкг. Типичная суточная доза рецептурного т4 - от 50 до ста пятидесяти мкг ежедневно.
Девять из десяти добавок имели еще один гормон - трийодтиронин t3, и пять из них содержали более 10 мкг в дневной порции. Это более половина еды, что организм производит сам ежедневно.
Если анализы на гормоны щитовидной железы показывают норму, то разгонять ее дополнительно не придется: и опасно. Если в наличии проблемы, то их решает врач, назначая соответствующую терапию. Вмешательство в работу щитовидной железы без показаний вызывает накладки в ее работе способна привести к вторичному гипотериозу, т.Е. Орган перестанет производить гормоны из-за постоянной стимуляции. Это чреватогрозит большими нарушениями метаболизма.
Диуретики - мочегонные
Диуретики выводят вода из организма и первое время вес падает на пару килограммов, радуя рельефом.
Большое количество худеющих на диуретиках представительниц прекрасного пола, не могут прекратить их использовать. У них нарушен водный баланс организма и самостоятельно выводить жидкость он оказывается неспособен. После того как прием диуретиков прекращается, появляются сильные отеки.
Побочные действия: снижение давления и сердечный коллапс, повышение вязкости крови в конце концов возникает опасность тромбоза, тем более при варикозе.
Если вы страдаете от отеков, обратитесь ко врачу, чтобы узнать их первопричину.
L-карнитин
Не ускоряет жиросжигание. Отдельная статья про него - здесь.
Быть скептиком абсолютно во всем, что относится к легкого и оперативного похудения, - лучшее выбор. Никто из имеющихся и работающих препаратов не дает «значительной потери веса», говоря другими словами похудения более, чем на 2двадвадва кг относительно контрольной группы.
Большинство товарищей с избыточным весом должны попытаться похудеть при помощи диеты и частных упражнений. «Таблетки для сбрасывания веса» идут в ход лишь в тяжелых случаях человек обладает огромные риски вашему здоровью, связанные с лишним весом или ожирением. Все препараты назначает врач как дополнение к диете и тренировкам, а не как замена им.